Ho l’ansia, che faccio?!
Che tu ci creda o no, l’ansia è una cosa buona: contribuisce alla nostra sopravvivenza e sicurezza ed è utile […]
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Caccia agli errori (del nostro cervello)!
Il nostro cervello commette errori, lo sappiamo già. Come se questo non bastasse ha anche delle brutte abitudini che gli
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Come i pensieri influiscono sulle emozioni: l’ABC
Se qualcuno ci chiedesse qual è la causa principale del nostro stress o dei nostri problemi, quasi certamente gli risponderemmo
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Quando è troppo è troppo: gli effetti a lungo termine dello stress
«Che stress!», «non ce la faccio più!», «sono esaurito!»: cosa vogliono dire esattamente queste espressioni? Cosa succede quando lo stress
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L’università può far male alla salute: vero o falso?
“L’università può far male alla salute”. Ecco il titolo di un articolo che circolava sui social qualche giorno fa. Uno
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Problem solving (ovvero: risolviamo i problemi) in 7 passi
Problem solving significa semplicemente “risoluzione di problemi” ma, come spesso succede quando prendiamo in prestito un concetto elaborato originariamente in
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Stress e cheesecake
Torno a casa dal lavoro e decido che ho voglia di fare un dolce. Che faccio? In teoria: Decido che
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Come gestire gli eventi stressanti
Abbiamo già detto che quello che comunemente chiamiamo “stress” è causato da qualcosa che ci succede e che richiede un
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Stress da difficoltà sul lavoro: la soluzione sta nel trovare nuove strategie
Lo stress, nonostante quello che comunemente si ritiene, non è né positivo né negativo: è semplicemente una risposta di adattamento dell’organismo