depressione

3 libri per imparare a gestire le emozioni

paolaspera / 14 Marzo 2016

“Cosa posso leggere per stare meglio?” Molte persone, pazienti ma non solo, mi pongono questa domanda. Ansia, tristezza e […]

“Ti do il numero della mia psicologa!” Un tuo amico o familiare ti ha detto questa frase, lasciandoti lì con

paolaspera / 29 Maggio 2015

Siamo sempre alla ricerca della felicità, del benessere, della ricetta per vivere meglio. Un aiuto ci viene dalla strategia militare

paolaspera / 6 Dicembre 2013

Come è possibile, arriva il Natale e io mi sento triste?! Molti di noi, almeno una volta nella vita, si