3 libri per imparare a gestire le emozioni
“Cosa posso leggere per stare meglio?” Molte persone, pazienti ma non solo, mi pongono questa domanda. Ansia, tristezza e […]
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benessere
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Ho deciso: vado dallo psicologo! E poi?
“Ti do il numero della mia psicologa!” Un tuo amico o familiare ti ha detto questa frase, lasciandoti lì con
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La teoria degli alibi
Palleggiatori che alzano con la palla perfetta ne trovo ventimila, voglio vedere se ne trovo uno che alza anche con
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Caccia agli errori (del nostro cervello)!
Il nostro cervello commette errori, lo sappiamo già. Come se questo non bastasse ha anche delle brutte abitudini che gli
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Il coraggio di essere se stessi
Tang era un giovane operaio che viveva in un regno d’Oriente. Lavorava il rame e fabbricava magnifici utensili che vendeva
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Problem solving (ovvero: risolviamo i problemi) in 7 passi
Problem solving significa semplicemente “risoluzione di problemi” ma, come spesso succede quando prendiamo in prestito un concetto elaborato originariamente in
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Stress e cheesecake
Torno a casa dal lavoro e decido che ho voglia di fare un dolce. Che faccio? In teoria: Decido che
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La vera felicità dipende solo da noi
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) definisce la salute come uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice