Tutto sotto controllo: il Disturbo Ossessivo Compulsivo
Giovedì 11 aprile insieme ad altri colleghi parlerò di Disturbo Ossessivo Compulsivo presso il Centro Clinico di Verona. L’evento è […]
ansia
Che figura! Timidezza e ansia sociale
Sarà solo timidezza o invece mi trovo di fronte ad un disturbo vero e proprio?
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Ansia e disturbi d’ansia: normalità o patologia?
L’ansia è un’emozione che tutti, in occasioni diverse, abbiamo provato. E meno male! Questa emozione infatti ci ha permesso
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Ho l’ansia, che faccio?!
Che tu ci creda o no, l’ansia è una cosa buona: contribuisce alla nostra sopravvivenza e sicurezza ed è utile
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3 libri per imparare a gestire le emozioni
“Cosa posso leggere per stare meglio?” Molte persone, pazienti ma non solo, mi pongono questa domanda. Ansia, tristezza e
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Ho deciso: vado dallo psicologo! E poi?
“Ti do il numero della mia psicologa!” Un tuo amico o familiare ti ha detto questa frase, lasciandoti lì con
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Come i pensieri influiscono sulle emozioni: l’ABC
Se qualcuno ci chiedesse qual è la causa principale del nostro stress o dei nostri problemi, quasi certamente gli risponderemmo
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Quando è troppo è troppo: gli effetti a lungo termine dello stress
«Che stress!», «non ce la faccio più!», «sono esaurito!»: cosa vogliono dire esattamente queste espressioni? Cosa succede quando lo stress
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L’università può far male alla salute: vero o falso?
“L’università può far male alla salute”. Ecco il titolo di un articolo che circolava sui social qualche giorno fa. Uno
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Stress e cheesecake
Torno a casa dal lavoro e decido che ho voglia di fare un dolce. Che faccio? In teoria: Decido che
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Come gestire gli eventi stressanti
Abbiamo già detto che quello che comunemente chiamiamo “stress” è causato da qualcosa che ci succede e che richiede un
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Gestire l’ansia da esame: tecniche cognitive e comportamentali
L’ansia, come la paura, è un’emozione e, da un punto di vista evoluzionistico, ha la funzione di rendere più efficace
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«Me la faccio addosso!»: perché la paura ci aiuta a sopravvivere
«Chi ha paura muore ogni giorno, chi non ha paura muore una volta sola» Così diceva Paolo Borsellino. Da un